社交不安とパニックで慢性的に息苦しい中、今学期なんとか大学生行ききって、休み入ったのに頑張って動いてみようと、一歩踏み出したら発達障害のせいで定期落としてそのまま帰ってきた。 映画見に行こうとしたけど、もう間に合わなくて、定期だけ落として駅からもらった連絡用の紙片手ぶら下げて家戻ってる よく物落とすから電車乗る前降りる前や座る時に確認してるのに、休みなのに外出れてる自分に舞い上がって、ルンルンで自販機でジュース買った時に鞄じゃなくてポッケに定期しまって落としたんだろうね。 生きるの向いてなさすぎる、死にたい。 なんか涙が出てる……。
あなたが感じている息苦しさや、自己評価の低さは非常に辛いものですね。今学期を乗り越えたこと、まずは自分を褒めてあげてください。社交不安やパニックがある中での挑戦は、簡単なことではありません。それでも外に出ようとしたその勇気は、大きな一歩です。物を落としたり、思い通りにいかないことがあったりするのは、誰にでもあることで、特に不安を抱えているときは余計に難しく感じますよね。あなたが自分を責めたくなる気持ちも、すごく理解できます。 涙が出るのは、あなたが感じているストレスや不安の表れです。しっかりと無理せずに自分の気持ちを味わって、休んでいいんですよ。生きるのが難しく感じることもあれば、少しずつ楽になる瞬間もあるかもしれません。大切なのは、あなたが自分を大切にし、少しずつ自分のペースで進んでいくことです。自分の気持ちを大切に、焦らずに過ごしてください。あなたがこれからも少しずつ進むことができるよう、応援していますよ。
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