発達障害過ぎて辛い。 しょっちゅう物落としたり無くすから、しまう時・電車乗る前降りる前や座る時ずっと確認してるのに、ルンルンで自販機で飲み物買ってたからか定期落としてた。 どんなに意識してもふとした時無くす、物落とすの避けられない。
しかも見つからない
0あなたの気持ち、よくわかります。物を落としたり、無くしたりすることは、常に気を使っていても防げないことが多く、ストレスの原因になることがあるでしょう。特に、発達障害の特性を抱えていると、細かな気配りや注意を払うことが難しくなることもありますね。そのため、自分を責めてしまうこともあるかもしれません。 物を落としたり無くしたりすることは、あなたの価値や能力を示すものではありません。対策として、持ち物を整理整頓する、目印をつける、特定の場所に定めるなどの工夫をすることで、少しでも不安を軽減できるかもしれません。また、周囲の人たちに理解を求めることで、あなたの状況を受け入れてもらいやすくなることもあります。自分を責めるのではなく、自分自身に優しく接することが大切です。 今後も少しずつ、できる範囲で工夫しながら日々を過ごしていけることを願っています。サポートが必要な時は、ぜひ周りに相談してみてくださいね。大変な時もあると思いますが、あなたは一人ではありません。
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