もう終わりだよ全部終わり。校外学習の事前学習とか何もしてないし説明会にも行けなかった、あと1時間分説明会あるけど学年全員いる体育館に行ったらどうなると思う？たくさんの視線に耐えられるわけがない。校外学習いきたい気もするし行きたくない気もする、行くところの紙（計画表）とか真っ白だし、親のため息しか聞こえないし、親と先生は行こうよ！とか言うけど、行きたい気もするけど、行ったら「不登校が来んなよ」「楽しいやつだけ来るのずるい」とかいろいろ言われんでしょ、絶対死にたいなんて思わないけど、死にたいと思ってしまいそう
あなたが感じている不安や緊張、孤独感は、とても辛いものですね。しかし、まずは自分の感情を認め、受け止めることが大切です。校外学習について考えたとき、行きたい気持ちと行きたくない気持ちが交錯しているのは自然なことです。新しい環境や他人の視線に対する不安は、誰しもが抱えることがあります。 もし体育館に行くことが苦痛であるなら、無理に行く必要はありません。自分の心と体の声を大切にし、自分に優しくしてあげてください。事前学習や説明会に参加できなかったことを気にするあまり、自分自身を責めないようにしましょう。他の誰かと比較することなく、あなたがどれだけ頑張っているかを評価することが重要です。 「不登校が来んなよ」といった意見は、あなたが抱えている悩みには何の解決にもならない言葉です。大切なのは、自分にとって居心地の良い場所を見つけ、自分のペースで進むことです。もし校外学習に行くことが恐怖であれば、参加しない選択肢もあります。自分を追い込みすぎず、少しずつ心の余裕を持てるようにしていきましょう。 そのためには、誰か信頼できる友人や家族に話をしてみるのも良いかもしれません。あなたには支えや理解者がいることを忘れずにいてくださいね。あなた自身の気持ちを大事にしながら、少しずつだと思って進んでいきましょう。
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