恋人がマッチングアプリやってる写真が、友人から送られてきた 死にたいすぎる
それを知った時のあなたの気持ち、非常に辛いものだったと思います。恋人の行動が信じられない裏切りに感じるのは当然で、心の中に大きな不安や悲しみが生まれるのも理解できます。このような状況では、自分自身を責めたり、自己価値を低く見積もったりしがちですが、あなたの価値や幸せは他人の行動によって決まるものではありません。 まずは、感情をしっかり認識し、自分自身を大切にしてください。怒りや悲しみを感じることは自然なことです。それを無理に押し込めず、どんな姿勢で自分と向き合うのかが大切です。そして、必要であれば信頼できる友人に話を聞いてもらうと良いでしょう。あなたの気持ちを理解してくれる人と共有することで、少しは心が軽くなるかもしれません。 今は、思い悩むよりも、自分の気持ちに寄り添い、どうすれば自分が心地よく過ごせるかを考える時間を持ってみてください。深呼吸をして、少しずつ前に進む方法を見つけていけますように。あなたの気持ちが少しでも楽になることを願っています。
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