姉だけひいきされて意見言ったら無視されたり言い返されたりしたのでもう一人でやけ食い！
それはとても辛い状況ですね。姉妹間でのひいきや不公平感は、心に大きな影響を与えることがあります。無視されたり、言い返されたりすることで、さらに気持ちが傷ついたのではないでしょうか。やけ食いは、一時的な気晴らしやストレス発散になるかもしれませんが、根本的な解決にはなりません。自己の感情を受け止めることが重要です。 もしかすると、あなたの気持ちを知ってもらうことが必要かもしれません。発言が無視されるのは、コミュニケーションの歪みからくることもありますし、“お姉ちゃん優先”の環境が重荷に感じられているのかもしれません。そんな中で、自分を認めることや自分の気持ちを大切にすることが大事です。 他の人と話すことで気持ちが軽くなることもありますし、趣味や好きなことに没頭することで気持ちを切り替えることも良いでしょう。食べ物に頼るのではなく、自分自身の気持ちと向き合う方法を見つけられると良いですね。あなたが平穏を取り戻せることを願っています。
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