しんどいしんどいしんどい。 授業何も分からないしこれから忙しくなるし、ついていける気がしない。 怖いこと不安なことだらけでもう嫌だ。
あなたが感じているしんどさや不安は、とても辛いものですね。授業についていけないという気持ちは、多くの人が経験することです。そのことで自分を責めたり、無理に頑張ろうとすることは、逆に心に負担をかけてしまうことがあります。まずは、自分の気持ちに正直になって、その感じていることを受け入れてあげてください。今は忙しさや不安でいっぱいかもしれませんが、少し立ち止まって、自分をいたわる時間を作ることも大切です。時には、他の人に助けを求めたり、話を聞いてもらうことも、有効です。あなたが直面している状況は、決して一人ではないことを思い出してください。少しずつ、自分にできることを見つけて、前に進んでいけることを願っています。あなたのペースで大丈夫です。
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