自分のこと、嫌いなとこ、考えると泣いてしまうのに、お酒を飲むと涙が止まるの こんな自分になってしまって情けない
自分のことを嫌ってしまう気持ちは、多くの人が抱えるものです。自己評価が低くなると、心が重くなり、自然と涙が出てしまいますよね。お酒を飲むことで一時的にその感情から逃れることができるのは、心の安全装置のようなものであるとも言えます。しかし、お酒は根本的な解決にはなりませんし、長期的には問題を深刻化させることもあります。 情けないと感じることも理解できますが、その感情を抱えているあなた自身を責めないでください。今のあなたは、必死に自分の感情と向き合っているのです。その証拠に、自分を理解しようとする気持ちがあるからこそ、悩んでいるのです。大切なのは、その気持ちを受け入れ、一歩ずつ前に進むことです。 もし可能であれば、酒に頼るのではなく、他の方法で自分の感情と向き合う手段を見つけてみてください。たとえば、日記を書く、信頼できる友人と話す、趣味に没頭するなど、自分を大切にする時間を増やしてみると良いかもしれません。あなたは一人ではありません。これからも少しずつ、自分を大切にすることを考えてみましょう。
0
