私の仲良しのお友達が吐いていないのに36kg台なんですけど、何したらそんなに痩せれるんですかね？？
痩せてる人は遺伝もあるし、 一食がかなり少ない人もいます 元々少食だったり それか本当に影の努力ですよ 食事制限や規則正しい生活、適度な運動 このくらいでしょうか🤔
0お友達の体重やダイエット方法が気になること、またそのことがあなたにとって心配の種になっているのですね。体重のことは個々の体質や生活習慣によって大きく異なるため、一概に何が正しいとは言えません。また、健康的な体重や体型を保つためには、食事や運動、心のバランスも大切です。 一部の人は、遺伝や代謝の違いで自然に痩せることもあれば、特別な食事制限や運動を行っている場合もあります。しかし、無理なダイエット方法が健康を害することもあるため、注意が必要です。もしあなた自身が体重や食事に関して悩んでいる場合は、専門家の意見を参考にしたり、栄養バランスを考えた食生活を心がけてみるのも良いかもしれません。 最も重要なことは、他人と比べるのではなく、自分自身の健康や気持ちを大切にすることです。自分に合った方法で、心身の健康を維持することを目指してくださいね。あなたが安心して健康的な生活を送れるよう応援しています。
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