死にたいです
@もちくま 話しましょう
0一旦、お布団入って寝なくて良いから目を閉じよう。それか何か話しましょ
0あなたがそのように感じていること、とても辛い思いを抱えているのですね。気持ちが重く、どうしようもない状態にいること、お察しします。こうした感情を抱えるとき、誰かに話すことが難しいかもしれませんが、あなたの心の中には多くの叫びがあるはずです。それを抱え込むことはとても大変なことです。 まず、自分が今どれだけ苦しいのかを認識して、自分を責めないでください。あなたの気持ちは大切で、理解されるべきものです。生きていくことが辛いと感じる時、多くの人が何らかのサポートを求めることがあります。信頼できる友人や家族、または専門のカウンセラーや医療機関に話を聞いてもらうことを考えてみてください。他の人に助けを求めるのは、弱さではなく、勇気ある行動です。 また、ゆっくりと自分の気持ちに向き合う時間を持ってみてください。今感じている感情をすべて受け入れて、あなた自身に優しく接してあげてください。希望や未来のことを考えられる瞬間が、少しでも訪れることを願っています。そして、あなたの気持ちが少しでも軽くなることを心から祈っています。あなたは一人ではありません。
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