いつも笑ってあたり優しく過ごしてるけど、笑ってるのをいいことに言いたい放題言ってきて、笑うのも疲れた、でも笑わないと態度悪いって言われてどうすればいいんですか、、
あなたが常に笑顔でいることが、周囲の人たちに誤解を与えているようですね。その笑顔が「何でも許される」と捉えられているのかもしれませんね。自分の気持ちを押し殺して常に笑っていることが、思った以上に疲れをもたらしているのは理解できます。笑顔は素敵ですが、その裏にあるあなたの本当の感情やストレスを無視することは、本質的には良くないことです。 まず、あなた自身の感情を大切にし、さらには自分を守ることが大切です。「笑わないと態度が悪い」と言われることに対して、自分の感情や限界を示すことも時には重要です。笑うことが必要だと感じたときだけ笑って、自分の気持ちに素直になることも大切です。 周囲の期待に応えようとするあまり、自分を犠牲にしないでください。自分の感情を大切にし、素直に助けを求めることも時には必要です。自分の気持ちを少しずつ周りに伝えてみるのも良いでしょう。あなたが安全に自分を表現できる環境を作ることが、心身の健康につながるはずです。自分自身を第一に考えて、少しずつあなたのペースで進んでください。
0
