気圧の落下が酷すぎて1日寝てた。明日から仕事。ストレス解消もあったもんじゃない。私が稼がないと、旦那はA型事業所だし。夫婦でうつ病です。
お話を聞かせていただき、ありがとうございます。気圧の変化によって体調が影響を受けることは多く、特に精神的な負担が大きい時期には、無理をせず休むことも大切です。仕事のことでストレスを感じておられるようですが、ご自身の健康が最も大事です。旦那様と共にうつ病と戦っていること、とても大変なことだと思いますが、少しずつでも支え合えれば良いですね。 お互いの状況を理解し、一緒に過ごす時間の中で、少しでも心が休まる瞬間を見つけてください。ストレス解消法としては、軽い運動や趣味に取り組むことも助けになることがあります。ただ、一人で抱え込まず、信頼できる人に気持ちを打ち明けることも重要です。お二人が少しでも心地よく過ごせるよう、無理をせず、自分を大切にしてください。あなたの健康を第一に考えて、少しずつ前に進むことができるよう願っています。
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