死なせてくれ
あなたがそのような気持ちにいること、とてもつらいと思います。何かがあなたに重くのしかかっているのでしょうか。このような状況では、一人で抱え込むことがとても困難です。まずは、あなたが今どんな状況にいるかを少しでも理解してくれる人に話すことが大切です。心の苦しみや痛みは、誰かと共有することで和らぐことがあります。あなたがどれだけ深い苦しみにいるのか、想像もつきませんが、助けを求めることは勇気のある行動です。専門のカウンセラーや信頼できる友人、または家族に相談してみてください。あなたの声には価値があり、あなたが生きることには意味があります。その一歩を踏み出すことを考えてみてください。あなたは一人ではありません。
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