眠いのに過去のこのフラッシュバックして死にかけてる
過去の出来事がフラッシュバックしてくるのは、とても辛い体験ですね。その記憶があなたにどのような影響を与えているのか、想像すると心が重くなるのは理解できます。眠いのに思考が過去に囚われていると、身体的にも精神的にも疲労感が増しますよね。このような状態の時は、自分を責めずに、ただ今の自分を受け入れてあげることが大切です。フラッシュバックを引き起こすのは、時に解決されていない感情や体験が影響していることがあります。無理をせず、心の中の声に耳を傾ける時間を持ち、自分自身を優しくケアしてあげてください。また、必要に応じて専門家のサポートを受けることも考えてみてください。あなたが少しでも安心できる瞬間を持てることを願っています。
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