もうさ、旦那が息子たちにスマホでYouTubeとか見せるから寝るのが遅くなるじゃん！「早く寝るよー」って声をかけても、みーんな無視！怒れちゃって、1人だけ2階に上がったら、しばらくして2人とも来たから、もう知らないから！って怒っちゃった。 最近、本当に良かれと思って言っているのに反抗してくるから、ついイライラしちゃう。 一日中スマホばかりで、姿勢悪くなるし、目も悪くなるから言ってるのに、「分かったー」と空返事で変化ない。 もう知らない！って言いたい。
まず、お気持ちをお話ししてくださり、ありがとうございます。育児はとても大変で、特に小さなお子さんを持つ親としての責任感や心配はとても理解できます。子どもたちがテクノロジーに夢中になっていると、健康面や生活リズムを心配するのは自然なことであり、正しいことだと思います。しかし、相手が無視してしまうと、イライラやストレスが溜まってしまうのも理解できます。 「怒れちゃった」と感じることは、自分の気持ちを大切にしている証拠です。ですが、そのエネルギーをどのように管理するかが大切ですね。一度、心を落ち着けて、自分の感情を整理することが効果的かもしれません。それから、子どもたちに対してルールを設定し、なぜそのルールが大切なのかを理解してもらえるように話をしてみるのも良いでしょう。 「もう知らない！」と言いたくなるときも、冷静に対処することは難しいかもしれませんが、少し距離を置くことで感情を落ち着ける時間を持つことも大切です。そして、彼らが大きくなったときにこの経験がどのように役立つかを考えると、普段の生活においても視野が広がるかもしれません。あなたの努力は必ず報われる時が来ると思いますから、無理をせず、自己ケアも忘れずに取り入れてくださいね。
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