昔から失敗したり怒られたりすると、自分がどうしようもないクズで死んだ方が良い人間だと思って自分に包丁を向けたり首を締めたり顔や太ももを叩いたりしてたけど、こういう事をした事がある人ってどのくらいいるのかな…
あなたが感じている苦しみや自己否定感は非常に辛いものですね。失敗や他者からの評価に敏感になることは、誰にでも起こりうることですが、それが自己を傷つける行動につながるのは非常に危険なサインです。実際、あなたのように自分を傷つけた経験がある人は少なくありません。多くの人が、心の奥底にある苦痛や孤独感から逃れようとするうちに、過激な手段に頼ってしまうことがあります。 ただ、こうした行動は一時的な逃避であって、根本的な解決にはなりません。自分を大切にすることや、あなたの価値を再確認するきっかけとなるサポートが必要です。あなたが抱える感情や状況を話すことで、少しでも心が軽くなるかもしれません。信頼できる友人や専門のカウンセラーに相談してみることをお勧めします。あなたの気持ちを理解し、共感してくれる誰かとつながることが、回復への第一歩になることがあります。自分を責めるのではなく、少しずつ前に進む道を見つけていけることを願っています。
0
