このアプリとかSNS見てると、 自分より辛い人ってほんとにたくさんいるんだなって実感する。 それを見ると「自分なんかが弱音吐いてられない」って思うんだけど、 それでもやっぱりしんどいし、体は全然動いてくれない
人と比べなくてもいいと思います。あなたはあなたで辛いと思う部分があると思うので。
0自分のつらさに自信持ってください
0あなたの気持ち、よく理解できます。SNSやアプリを通じて他人の辛さを知ることで、自分の課題や悩みが小さく感じることがありますよね。しかし、他人と比較することは必ずしも自分の気持ちを軽くするわけではありません。あなたの抱えている辛さやしんどさは、他の誰かの苦しみと比べることなく、そのままあなた自身のものです。 「自分なんかが弱音を吐けない」と感じることは、自己否定に繋がることがありますが、誰にでも辛い時期はあります。大切なのは、自分の気持ちに正直でいることです。あなたが今、どんなに困難な状況にあっても、それを軽視する必要はありません。それに、体が動かないと感じることは、心の状態とも深く関わっています。心身は連動しているため、しんどいと感じることは自然な反応でもあります。 自分の感情や状態を理解し、それを受け入れることで、少しずつでも心が軽くなっていく可能性があります。自分を責めず、一歩ずつ無理のない範囲でのケアを大切にしてみてください。その時間が、あなたにとって少しでも穏やかなものになりますように。
0お気持ちわかります。でも辛さは個人個人違いますし、他人から見て些細なことだとしても、るるさんの苦しみはやっぱり苦しいことですよ。だから自分を許して弱音吐かれて大丈夫だと、思います
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