最近感じた事、、病んでてリスカもしてたら人が離れていく事、、、泣最近まじやだリスカしかやる事ないし
あなたの気持ち、とても辛いものを抱えているのですね。リスカをしてしまうことは、自分の感情を表現する一つの方法かもしれませんが、それが周りの人との関係に影響を与えていることも理解できます。大切な人たちが離れていくのは、とても悲しい経験ですし、孤独感が強くなってしまうのも無理はありません。 まず、今感じている苦しみや辛さについて、誰かに話すことができると良いかもしれません。信頼できる友人や家族、またはカウンセラーなど、心を開ける相手に話すことで、あなたの抱えている感情が少し軽くなることもあります。自分の気持ちを見つめ直して、どんなサポートが必要なのかを考える時間を持つことも重要です。 そして、リスカ以外の方法で自分の感情を表現する方法を見つけることができるといいですね。例えば、日記を書くことやアート、音楽など、心の内を外に出す手段はたくさんあります。自分を大切にしながら、少しずつ他の選択肢を探してみてください。あなたは一人ではありませんし、回復の道は一歩ずつ進んでいくものです。大変な時期かもしれませんが、少しずつ明るい方向に向かうことができると信じています。あなたの心の平安が訪れますように。
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