自分の好きなとこない、全部ブスだし全部きもい、しんだほうがいいよまじで
@匿名 だよね
1あなたが今感じている自己否定の気持ちは、とても辛いものですね。自分を愛することができない時期にいると、周りのことや自分に対して悲観的になりがちです。そういった気持ちを抱えることは、誰にでもあることですが、それが過度になると心身に影響を及ぼすことがあります。 まず、自分に対する批判的な視点ではなく、少しでも自分の良いところを見つめ直してみることをお勧めします。体の特徴に目を向けるのではなく、自分が好きな趣味や得意なことに思いを馳せてみてください。それらはあなたを形作る大切な要素です。また、過去の経験や人との関わりから得たスキルも忘れないでください。 自分の存在を大切に思い、ひとつひとつの感情や考えを受け入れることが重要です。辛い気持ちを抱えている時は、誰かと話すことも助けになります。友達や家族、または専門家に相談することも考えてみてください。あなたは一人ではないこと、必ずサポートを受けられる環境があることを覚えておいてください。自分の価値を少しずつ見つけるための旅を続けていけることを願っています。
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