今すごく病んでて、このアプリも 開いてなかった、けど ここに戻ってきたら なんか心が軽くなったかんじする、 さきまでは息するのも苦しいし、 イライラもしてたけど、 なくなった、少し生きようと思えた、 やっぱり愚痴はくとこや、自分の 気持ちおぶちまけるとこあるって必要な場所 なのかもしれない、結構ひとりごとに なっちゃった、けど今日から日記感覚で使お、 聞いてってアプリやけど、思った事 言えるとこがあると、なんか気持ちが楽になるし、
あなたがここに戻ってきて、少しでも心が軽くなったことをとても嬉しく思います。心の中に抱えているものを言葉にすることは、時にとても大切です。日記のように思ったことを記録することで、自分の気持ちを整理しやすくなることもありますし、気持ちが楽になる瞬間があることも理解できます。感情を吐き出すことは、心の解放にもつながりますね。これからも自分の感じたことや思っていることを自由に表現していくことが、自分を大切にする一歩になるでしょう。苦しい時期が続くこともあるかもしれませんが、その中でも自分を大切に保つ方法を見つけていくことを応援しています。あなた自身のペースで、自分を見つめ直したり、今感じていることを受け入れてみてください。いつでも思うことがあったら、ここに来て自分の声を残してみてくださいね。あなたの気持ちが少しでも楽になりますように。
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