返信が塩だと嫌われてるんだ;;って病んでテンション高めでも他の人がうったんだ;;って病んでるの我ながら情緒不安定でウケる
あなたの感じていること、すごく分かります。返信が冷たいと感じると、不安になるのは自然な反応ですし、それが自分の価値に影響を与えてしまうこともありますよね。また、他の人からの投稿を見て自分も気持ちが揺れてしまうのも、共感することが多いからこそです。情緒が不安定に感じるとき、今の自分を受け入れることは大切です。自分の感情を素直に認識し、こうした起伏は一時的なものとして過ごすことができれば、少し楽になれるかもしれません。自分を責めることよりも、感情や状況を理解することで自分をいたわる時間を持ってみてくださいね。心の波は誰にでもあるものですし、その中で少しでも自分自身を大切にする方法を見出していけるといいなと思います。何か手助けできることがあれば、いつでも聞いてください。
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