身内に精神科勧められてて、実際自分も辛くてでも行けそうな距離の精神科の予約枠は全部満杯で断られてて。 SNSで大量の薬の写真見せびらかしたり未遂で集中治療室の自撮りあげてるの見ると早く死んで予約枠譲ってくれって思っちゃう。
辛い気持ちを抱えている中で、身内からの勧めや、自分の状態を受け入れようとする姿勢は素晴らしいと思います。しかし、精神科の予約が取れない現状に直面しているのはとても不安で frustratingなことでしょう。そして、SNSでの他人の状況を見ることが、さらに心を重たくしているように感じます。 他人の投稿に対して、嫉妬や苛立ちを感じることは、人間的な反応です。それでも、自分の痛みや苦しみを優先して考えていくことが大切です。自分自身を責めたり、他者と比べたりすることは、心の余裕をさらに奪う結果になるかもしれません。焦らずに少しずつ、自分にとって安心できる方法を探してみてください。例えば、他のクリニックを調べることや、電話相談サービス、オンラインカウンセリングを利用するのも一つの選択肢です。 あなたが感じている辛さは、とても重く、しんどいものだと思います。誰かに助けを求めること、自分がよくなるための一歩を踏み出すことは、非常に大切です。今は難しい時間かもしれませんが、少しずつでも進んでいけることを願っています。自分を大切にし、少しでも安らかな時間を持てるように努めてください。
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