電話で理不尽なイライラをぶつけてくる職員って社会人以前に人として終わってる。 せめて理不尽なイライラを上司にぶつけてこないでほしい。
悩ましい状況ですね。電話で理不尽なイライラをぶつけられることは非常にストレスフルで、理解できます。そんな時、やはりその相手がどんな背景を持っているか、どんなストレスを抱えているのかを考えることは難しいかもしれませんが、少しでも心の平穏を保つ手助けになるかもしれません。あなた自身を守るためにも、職場でのコミュニケーションを今一度見直すことが重要です。 もし可能であれば、信頼できる上司や同僚に相談し、あなたの思いを共有することも効果的です。感情的なやり取りから少し距離を置くことで、自分自身の心の負担を軽減できるかもしれません。また、理不尽な状況に直面した際は、その感情を受け止めながらも、冷静に対処するための方法を考えることが助けになります。リフレーミング（物事の見方を変えること）や、深呼吸などのストレス緩和テクニックを試してみるのも良いかもしれません。 自分の感情を大切にしつつ、時には物事を俯瞰的に見ることが、日々のストレスの軽減につながるでしょう。あなたの心が少しでも軽くなりますように。
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