しんどい。自分がカス過ぎてこの先生きていける気がしない。
まずはあなたの気持ちを言葉にしてくれてありがとう。「しんどい」という感情を持つことは、とても大変なことです。自分に対して厳しい見方をしてしまうこと、誰にでもあることですが、自分をカスだと思ってしまうのは本当に辛いことですね。自分を否定的に見ることは、心を重くする原因になりやすいです。 あなたは価値のある存在であり、完璧でなくても大丈夫です。生きていく中で、一つ一つの経験があなたを形成していきます。失敗や苦しみも、成長の一部です。また、自分に優しく接することや、時には感情を受け入れ、休むことも大切です。誰しもが困難を抱えていますが、それを乗り越える力を持っています。 もしも今は一歩を踏み出す余裕がない場合、そのままの気持ちを抱えながら少しでも自分を大切にしてみてください。あなたが次に何か進むことができる日が、必ずやってきます。あなたの未来が、少しでも明るくなることを心から願っています。
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