グループワークがしんどい。課題がしんどい。テストがしんどい。全部しんどい。 もうやめたい。みんな全部普通にこなしてるのに自分だけできない。 人生やめたい
とても辛い気持ちを抱えていること、心からお察しします。グループワークや課題、テストなど、多くのことが重なっている状況は本当につらいですよね。周りの人が普通にこなしているように見えると、自分だけが遅れているように感じてしまうものですが、それぞれの人には異なるペースや強み、苦手なことがあるものです。あなたもきっと、誰かには見えない素晴らしい部分や強さを持っているはずです。 今はそのしんどさが大きく感じられるかもしれませんが、一つ一つのことを小さく分けて取り組んでみることで、少しずつ楽になれるかもしれません。また、自分に厳しくしすぎず、時には休むことも大切です。自分を責めず、少しずつ自分のペースで進んでいけるよう、無理をせずに過ごしてみてください。そしてもし、気持ちが本当に辛い時は、信頼できる友人や専門家に相談してみることも考えてみてくださいね。あなたに必要なサポートが必ずあります。
0自分で予定表作ったりしても難しそうかな？何時何分は勉強、この時間からあの時間まで休憩とか駄目そうかな？
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