外に出はいいものの久しぶり過ぎて、しんどくなって今家で寝転んでる吐き気がして死ぬかと思った 水分は取って様子見ようかな
外に出ることができたのは素晴らしいことですが、久しぶりだと体が疲れやすくなってしまうこともありますね。特に、長い間家にいた場合は、外の環境に慣れるのに少し時間がかかることがあります。吐き気やしんどさを感じているのは、身体が休息を必要としているサインかもしれません。水分をちゃんと取って、無理せずリラックスして休むことが大切です。体調が優れない時は、自分を労わる時間を持つことが必要です。もし気分が少しでも楽になるようでしたら、静かな場所でリラックスし、ゆったりとした気持ちで過ごしてくださいね。心身ともに休まることで、徐々に回復していくことを願っています。お大事にしてください。
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