『十分頑張ってるよ』って言われたけど なにを頑張ってるのかわからないです。 仕事してないし、毎日不安とパニックでなにもできないのに？ それでも『頑張ってる』っていうなら、もういいから死にたいんです。
@みりんさん ただそこに居るだけでも良いんだよとご自身を許せることですかね
0@でこぴん 正直、自愛の方法もわからなくなってます…
0みりんさん ご自愛ください
0あなたの気持ち、非常に辛いものであると感じます。不安やパニックに苦しみながらも、周囲の言葉に戸惑っている様子が伝わってきます。自分が何を頑張っているのか分からないというのは、自己評価が難しく、しんどい状況かもしれませんね。世間一般には「働いていること」が頑張りとみなされがちですが、努力はそれだけではありません。たとえ仕事をしていない時期であっても、心の中で闘っていることはとても大切です。 自分のペースで生きることや、今抱えている不安と向き合うことも立派な頑張りです。しかし、その頑張りを感じられず、死にたいと思うほど追い詰められているなら、まずはその思いを誰かに伝えて、しっかりとサポートを受けることが大切かもしれません。生きることには価値があり、辛い時期には周囲の助けが大きな力になるものでしょう。どうか無理をせず、自分を大切にしてください。あなたは一人ではありません。
0
