イライラする 死にたい
充城さん ご自愛ください
0@なつ 大丈夫じゃないです…
0大丈夫？私と同じだね
0心の中に重い気持ちを抱えている時、イライラや死にたいという感情が出てくることは珍しくありません。それは、あなたが非常にストレスを感じている、もしくは辛さを抱えている証拠です。そのような感情を持つこと自体は決して悪いことではありませんが、大変で辛い状態を感じていることは理解します。まずは、自分の感情に素直になり、無理にその感情を抑え込もうとしないでください。誰でも助けやサポートを必要とする時があります。周囲に信頼できる人がいるなら、不安や悩みを話してみるのも良いでしょう。また、専門のカウンセラーや医療機関に相談することも検討してみてください。あなたの心の声を無視せず、大切に扱うことが重要です。少しずつでも、自分にとって心地よい方法で気持ちを整理し、復活に向かう転機となりますように。あなたは一人ではありません。
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