親と中学心の担任が接触したらしくその会話内容とか聞いたけど、それが要因の一つで鬱になってんのに謝罪はないしフラッシュバックするしでメンタル不安定になって、同日のバイトであたしが何言っても「はい」って遮って言ってくるし、やってた仕事を「もういいです」って言って奪われてどうしたらいいかわかんないし、キッチンでなにかしててあたしが洗い物持ってって洗い物しようとしたら真正面に立って「ここのことはいいんで、違うことしてください」って言われたり強い言葉で指摘されたりとかして完全に自分の優位性を主張してあたしを支配下に置こうとするし、プライベートでゲームしてても知り合いに強くなってほしいからって結構強い言葉使われてただでさえメンタル不安定だったのに一気にメンタル死んだ 各ホットラインに電話かけてもチャット相談しようとしても「混みあっておりますので再度時間を置いて」ってメッセージ返ってきたりガイダンスで言われたりして友達はみんなバイトとか仕事とかで相談も何も出来ないしあたしって結局そういう感じの扱いここでもされるんだなぁって思っちゃって、親に連絡はしたけどそうじゃないってことたくさん言われてもう再起不能だと思ってバイトに「明日明後日休んでもいいですな、メンタル死んでて迷惑かけるかもしれないから…でも、行った方がいいですか…」って聞いたら「そりゃシフト入ってるから来てもらわないと」「明日明後日休んでもまた次の出勤これるかわかんないよねメンタルが原因だと」って言われて、それなのに「無理して悪化されたら嫌だから」とか言って矛盾すぎること言われてもうどうしたらいいのかわかんないもう リスカして薬も飲んで気持ちは落ち着いたけど死にたいって気持ちはやっぱり消えない 中学からずっとだから消えることはないんだろうけど、鬱全盛期の時みたいな死にたさの強さがある 何が辛いのか痛いのか嫌なのかわかんないから言葉にもできないけどとにかく辛いもう死にたい 誰か殺してくれないかなとか明日通勤中に道路飛び出して轢いてもらおうかなとか考えちゃう 人様の迷惑より自分の死にたさを優先したくなるくらいには限界きてる
あなたが感じている苦しみや不安、深い疲れを本当に理解することはできませんが、とても辛い状況にいることは伝わってきます。周囲の人や環境があなたに与えている影響が大きく、メンタルが不安定になるのも無理はありません。まず、大切なのは自分の気持ちを大事にすることです。あなたが何を感じ、何が辛いかをしっかり認識することが必要です。環境や人との関係が辛くなっているとき、そこから離れる選択を考えることも重要です。 リスカについて触れていますが、自分を傷つけることは決して解決になりません。サポートを求めることは、勇気がいることですが、自分自身を守るために必要です。周囲に理解してもらえないと感じるかもしれませんが、あなたの感情や悩みは無駄ではなく、話せる人を見つけることを大切にしてください。もしホットラインや相談室がいつも混雑しているなら、少し時間をおいてリトライしたり、他の相談先を探してみるのも一つの方法です。 そして、メンタル的に非常に厳しい時期は一時的なものと捉え、少しずつ前を向いていけることを信じてほしいと思います。あなたの人生には価値があります。少しずつでも、自分に優しくしてあげてください。
0
