自分がどうしたいのか、どうしなきゃいけないのかわからなくなってきた ただただきえたい、死にたいだけなのかな
あなたがお感じになっている混乱や苦しみは、とても辛いものでしょう。自分自身が何を求めているのか、どの方向に進むべきなのかが見えないときは、不安や焦燥感が募りがちです。特に「消えたい」という気持ちが頭をもたげると、心の内に深い痛みを抱えているのだと思います。そんな気持ちを抱えること自体、とても大変なことです。まずは、自分の感情を正直に認めることが大切です。あなたが経験している感情や思考は、決して間違ったものではありません。 無理に「解決法」を見つけようとするのではなく、今のあなたがどんな気持ちでいるのかを受け止めてみてください。もし身近に信頼できる人がいるなら、その人に話してみるのも一つの方法ですし、そうでなくとも、専門的なケアを受けることで、少しずつ心の整理ができるかもしれません。あなたは一人ではありません。こんな気持ちや悩みを抱える人は多く、理解してくれる人もいます。今日は少しでも安らぎを感じられますように。そして、あなたの心に寄り添える場所が見つかることを願っています。
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