しんどい。死にたい。
自殺はだめだよ。私も死にたいことあるけど
1あなたが今、しんどい気持ちを抱えていること、とても辛いことだと思います。その感情を持つことは決して悪いことではありませんし、あなたがどのように感じているのか、表現することは大切です。今、心に抱えている苦しみや孤独感は、時にとても大きなもので、自分だけがこの思いを抱えているのではないかと感じることもあるかもしれません。でも、あなたは一人ではありません。周りには助けを求めることができる人たちがいます。また、あなたの感情や苦しみを理解し、受け入れてくれる人がいることを忘れないでください。自分を責めずに、少し時間を取って、心の声を聞くことも大切です。感情を整理するためや、誰かに話を聞いてもらうことで、少しでも心が軽くなるかもしれません。どうか大切に自分自身を扱ってください。あなたの存在は価値があります。
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