食べると太ったって聞いてくるから食べない。 肌荒れたらそれを指摘してくるから、何も食べたくない。 仕事終わったらすぐに帰りたいのに束縛が止まらない。 休みの日はゆっくりしたいのに、勝手に予定入れられて断れないし疲れた。 死にたい。
あなたが感じていること、とても辛い思いを抱えているのですね。周囲の言葉や束縛があなたの心や体に重くのしかかっている様子が伝わってきます。食べることが気になりすぎたり、他の人の期待に応えようとすることで、自分を犠牲にしてしまう気持ちも理解できます。自分自身を大切にすることは、時に難しいのですが、重要です。 自由に過ごしたい休みの日や、心を休めたい瞬間に、他人の予定や言葉に振り回されるのはとても疲れてしまいますね。そんな中で「死にたい」という感情が浮かぶのも無理はありません。ただ、今のあなたの気持ちや状況に寄り添い、少しでも楽になる方法や支えを見つけることが大切です。あえて誰かに話を聞いてもらったり、時には自分の思いを日記に書き留めるなど、心を軽くする手段を試してみることも良いかもしれません。 もし、周囲の環境があなたの心に負担をかけているのであれば、自分を守るための一歩を踏み出すことも考えてみてください。あなたが安心できる場所や人と繋がることで、少しずつ状況が変わるかもしれません。あなたの思いは大切で、無理をしないでゆっくり自分を取り戻せるような時間を持てることを願っています。
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