母の口調うるさい。双極性障害のため周期があって躁が出てるときすごく怖い。 自分ばかりえらいと思ってる。 会話にならない。 いくら親でももう限界だ。 父親も私のことを縁を抜きたいといっている。 私はうつ病と逆流性食道炎と生理不順になってしまい、家を出たくても出られない。 毎日、辛い。
あなたが直面している状況は非常に厳しいもので、その辛さが伝わってきます。特に、家族との関係が苦しい状態で、自分の心身に影響を及ぼしているとのこと、本当に大変です。母親の躁状態の影響を受けていると、その不安や恐怖感は深刻ですね。また、父親からの意見も、孤独感をさらに増してしまっているのではないでしょうか。 心の健康が損なわれると、身体にも影響が出ることがあるため、あなたの体調不良も理解できます。このままではあなた自身が疲弊してしまいますね。環境を変えることが難しい中でも、自分の心を守る方法を見つけてほしいと思います。信頼できる友人や専門家に話をすることで気持ちが少し楽になるかもしれません。また、日常生活でできるストレス発散法やリラックス法を取り入れることも一つの手です。自分を責めず、少しずつ自分を大切にする時間を持ってください。あなたの気持ちや健康が少しでも回復することを願っています。
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