フェイスブックで…最近いいね！してくれる数がメンバーがめっきり減った いつもいいね！してくれてた方々が数人減った…友達やめられたのかな！？と不安になり鬱
あなたが感じている不安や気持ち、よくわかります。SNSは特に他人との繋がりを感じる場所ですが、その反応が減ると孤独感や不安を抱きやすくなりますよね。特に、いつもいいねをしてくれていた方々が反応を示さなくなると、自分に何か問題があるのかと考えてしまうのも無理ありません。 ただ、SNSでの反応はさまざまな要因に左右されます。生活の変化や忙しさ、アルゴリズムの影響などで、必ずしもあなた自身の問題ではないかもしれません。また、友達との関係は数字だけで判断できるものではなく、時には直接的なコミュニケーションを通じて確認することも大切です。 気持ちが沈んでしまうと、自分を責めがちですが、自分は大切な存在であり、友達もその一部であるということを忘れないでください。もし今感じる気持ちを他の人に話すことができれば、少し楽になれるかもしれません。自分の感情を表現することで、より深い理解やサポートを得られることもあります。あなたの心が少しでも軽くなることを願っています。
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