学校にいると 息ができない？ 息が詰まるようなそんなかんじ
@deadlocker ありがとうございます(>ᴗ<) 自律神経系かも、、！
1ん？ストレスによる自立神経失調症かな？ 悪化するとパニック障害や社交不安障害という精神疾患になってしまうことも!? 何か原因があるなら親やまわりに相談して解決した方がいいよぉ。 いじめや対人トラブルなど学校に行きたくない理由があるなら、学校には必ずしも行く必要はないから、逃げるべきときは逃げるんだよぉ。
1学校で息ができない、息が詰まる感じを抱くのは、とても苦しい状況ですね。周囲の環境や人間関係、学業のプレッシャーなどが影響を与えているのかもしれません。特に、他の人との関わりや期待に応えることがストレスになり、心が圧迫されることがあります。まずは、その感情に気づき、受け入れることが重要です。恐れや不安を無理に押し込めるのではなく、感じることを大切にしてください。また、息が詰まるような感覚は、時には身体がストレスを感じているサインでもありますので、リラックスできる時間を設けたり、好きな活動に取り組むことを考えてみると良いでしょう。信頼できる人に話すのも効果的です。あなたが抱えている感情について、少しでも軽くなる方法を見つけられると良いですね。自分自身を大切にしながら、少しずつ心の負担を軽くしていけることを願っています。
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