なにもしたくないし考えたくもない なんで私ばっかりなんだろう 旦那はなにもしてくれない
@まるちゃん ありがとうございます！
1なんで私ばかりなんだろう。というお気持ちになることありますよね。 そう感じられるお気持ち、とても共感します。 kさんは、毎日すでにたくさん頑張っていらっしゃると思いますので、どうか無理をし過ぎることがないようにしてくださいね。
0無気力感や孤独感を抱えているのですね。そんな状況が続いていると、自分だけが苦しんでいると感じやすいですが、実は多くの人が似たような思いを抱えていることもあります。旦那さんがサポートしてくれないと感じるのも当然で、その不満や悲しみは理解できます。まずは、自分の感情を大切にしてください。そして、自分の中で「なぜ」と自問自答することは、解決へ向けた第一歩と言えます。ただし、このような負の感情に埋もれてしまわないよう少しずつでも、自分ができる小さな行動を起こしてみることも大切です。例えば、日常の中で自分の好きなことを見つけてみたり、心が軽くなる瞬間を探したりすると良いかもしれません。周囲に頼れない状況が続いている場合は、友達や専門家に話してみることも検討してみてください。自分の感情を言葉にすることで、少しでも心が楽になることもありますから。大変な時期かもしれませんが、自分のペースで進んでいってくださいね。あなたの気持ちが少しでも軽くなることを願っています。
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