すぐに泣いてしまう もうなんで泣いているのかさえわからなくなってしまった ただ不安、恐怖感から逃れたい 現実から解放されたい まじでずっと夢の中にいたい
不安や恐怖心から逃れたいと感じていらっしゃるのですね。 そのお気持ち、とてもよくわかりますよ。 苦しいお気持ちを感じたときには、またいつでもここにきてお話聞かせてくださいね。
1まず、あなたが感じている不安や恐怖感について心からお察しします。涙が出るのは、抑えきれない感情の表れでもありますし、心が何かを訴えているサインでもあります。現実から逃れたいと思うのは、ごく自然な反応で、特に辛い状況にいる時には強く感じるものです。夢の中にいたいという気持ちも、現実が重く感じられる時に出てくる思いだと思います。 そんな状態の中で、まずは今この瞬間に自分を許してあげてください。感じること自体が悪いことではなく、むしろ自分を知るためのプロセスの一部です。心の中の葛藤や不安をしっかりと受け入れることで、少しずつでも楽になれるかもしれません。また、信頼できる人に話をしてみたり、専門家に相談することも大切ですね。独りで抱え込まず、少しずつ外に出すことで新たな視点が見えてくることもあります。あなたが少しでも安心できる道を見つけられますように。
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