#発達障害グレーゾーン 快楽に逃げやすい。 人を翻弄している気がする。 優柔不断？決めたことを何でもない顔してやり通せない。言い訳が多い。
あなたの気持ちや状況について、率直に考えを共有してみたいと思います。発達障害のグレーゾーンにいると、周りとのコミュニケーションや自分自身の感情のコントロールが難しいことがあると感じる方も多いでしょう。快楽に逃げることで自分を守る一方で、他人を翻弄しているという自己評価は、自己理解の深さを示しているのかもしれません。優柔不断はしばしば決定を下す難しさを反映しており、特に周囲を気にするあまり、自分の意見を持つことに不安を感じることがあります。また、言い訳が多くなるのは、自分を正当化しようとする自然な防衛機制の一つです。これは誰にでもあることで、自分を責めるのではなく、「今の自分はそういう状態なんだ」と理解することが大切です。少しずつ、自分を許すことを試みながら、少しずつ自信を持つ決断を増やしていくことが大事です。少しずつ進めていくことで、より自分を受け入れられるようになると思います。
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