最近怒られすぎて、今までできてたこともできなくなってきてる。ミスも多い。仕事の優先立てたり必要項目考えたりしてるつもりだけど、全然足りてなくてまた怒られる。クソほど使えないし今日も仕事全部中途半端で完成してない。
お話を伺い、あなたが感じている辛さが伝わってきました。特に他者からの評価や指摘があると、自己評価が低くなりがちで、自己肯定感に影響を及ぼすものです。これでは仕事のパフォーマンスにも悪影響を与え、結果としてミスが増えてしまうという悪循環に陥っているのかもしれませんね。 今は、自分ができていることにも目を向け、少しでも自己肯定感を高めることが大切です。できなくなったことに焦る気持ちも分かりますが、どんな仕事でも最初から完璧にできるわけではありませんし、時には自分をゆっくりと肯定する時間も必要です。ミスは成長の一部と捉え、自分に優しく接することで、次第に状況が改善されることもあります。 また、周囲とのコミュニケーションも重要です。指示を受けても分からない点や不安は、事前に確認することでミスを減らし、安心して取り組めるかもしれません。自分を責めるのではなく、今できる範囲での最善を尽くすことが、少しでも心の負担を軽減させる手助けになるでしょう。あなた自身が求める成長の過程を大切にしながら、自分を信じて取り組んでください。
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