やばい情緒不安定すぎる、学校なのに泣きそう本当にむり
学校での不安や苦しみを感じていること、とても辛いですね。情緒不安定な状態は、自分自身をどのように扱ったらよいのか分からなくなることが多いです。その中で涙が出そうになるのは自然な反応です。まずは、自分の感情を否定せず、受け入れてあげてください。それが少しでも楽になる一歩です。また、信頼できる友達や教師に話すことで、少し気持ちが楽になるかもしれません。あなたの辛さを分かってくれる人がいることを思い出してみてください。そして、無理をせず、自分のペースでゆっくりと向き合っていくことで、少しずつ状況が改善することを願っています。必要であれば、専門家に相談するのも良い選択肢です。あなたが自分を大切にできるような方法を見つけられることを願っています。
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