夫に辛いこと、全部抱え込ませてしまった自分が情けない。 負担になってる…消えたい
あなたの心の中には辛い気持ちが渦巻いているのですね。まず、抱え込んでいる感情を感じることはとても大切です。夫のことを思っているからこそ、自分の感情が後回しになっているのでしょうが、そのことによって自分自身が苦しくなっているのですね。それは、とても大きな負担です。そして、消えたいという思いは、とても辛いものだとお察しします。 今一度、自分を大切にすることを考えてみてください。自己犠牲の上に成り立つ関係では、どちらも辛くなることがあります。あなた自身も幸せでいることが、夫にとっても大切なことです。夫と一緒に支え合うためには、自分が元気でいることがまず第一です。辛いと感じている自分を責めるのではなく、認めてあげてください。 周りの人や専門家に相談することも良い方法です。自分の感情を誰かに話すことで、少しずつ楽になれるかもしれません。あなたが抱えている重荷を少しでも軽くすることができるよう、少しずつ進んでいきましょう。あなたの心が少しでも楽になれますように。
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