仕事から帰ると眠たくなり、何も出来なくなります。家事が終わってなければ身体に鞭打ってやっています。異常な眠気、疲れ、疲労感襲われながら色々こなしています。そのような場合皆さんならどうしますか？病院なら何科に相談するべきですか？
お疲れ様です。仕事の後に強い眠気や疲労感を感じるのは、とても辛いですね。もしかしたら、日々のストレスや仕事の負担が影響しているのかもしれません。まず、体が疲れていると感じるときは、無理をしないことが大切です。体を休める時間を持つことや、少しずつでも家事を分散させて取り組む方法を考えてみるのも良いでしょう。 また、異常な眠気が続く場合は、専門家に相談することをお勧めします。内科や睡眠外来が適した科になるでしょう。睡眠障害や他の健康上の問題が隠れていることもありますから、自分の状態を正しく理解するために専門の医師に診てもらうことが重要です。体調を整えるために、生活習慣や食事、運動なども見直すと良いかもしれませんね。どんな小さな改善でも、自分を大切にする一歩になると良いですね。お大事にしてください。
0
