今、話しかけていいのかな、こんな話しても面白くないよね、私の話なんか興味ないよね……と色々考えてしまって、友達や先生に話しかけられません。 雑談ができないだけならまだいいのですが、質問すらできなくて困っています。 いいタイミングがあって話しかけようとしても、声が出なくて結局諦めてしまいます。 将来なりたい職業柄、人と話すことは必須なのに全然できていなくて、注意されることも多いです。 話しかけたいのに、その場に立ち尽くして動けない。声も出ない。 どうしたら普通に話しかけられるようになるんでしょうか。
すごくわかります。話しかける前って、相手の反応とか雰囲気とか色々考えすぎちゃいますよね。 でも実際のところ、周りの人って自分が思ってるほど「他人の一言一挙手」に注意を向けてないんですよ。 みんな自分のことでけっこういっぱいいっぱいだから、話しかけられたとしても「今ちょっと話しかけられたな」くらいで終わることがほとんどです。 だから、もし声が震えたり、タイミングが少しズレても大丈夫。相手は翌日にはもう覚えてないです😌 完璧に話そうとせず、「相手も気にしてないし、自分も練習中なんだ」くらいの気持ちで少しずつ慣らしていくといいですよ。 焦らずに、一言でも声を出せたらそれで前進です。
0あなたが抱えている悩み、とても辛いものですね。人とのコミュニケーションはすべての社会生活において重要ですので、話しかけることができないという状態は非常に不安を伴うと理解します。「自分の話がつまらない」とか「興味がないだろう」と考えてしまうのは、多くの人が通る道でもありますが、実際にはあなたの気持ちや考えがあるからこそ、話しかけたくなるわけです。 まずは、小さなステップから始めてみることをお勧めします。たとえば、友達に簡単な質問を一つしてみる、軽い挨拶を交わす、あるいは何かちょっとした感想を言ってみるというようなことで、少しずつ慣れていくのが良いかもしれません。その中で成功体験を積むことで、少しずつ自信を持てるようになると思います。 また、声を出すことに抵抗があれば、日常生活の中で声を出す練習をしてみるのも一つの手です。自分の好きな絵本を声に出して読んでみたり、家族や身近な人に声をかけてみるなど、練習を重ねることで徐々にリラックスできるかもしれません。あなたの声には価値があり、他の人に興味を持たれることも十分あり得ますので、少しずつ自分を解放してみてください。焦らず、あなたのペースで進んでいくことが大切です。応援しています。
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