ふとした瞬間にくる死にたいはなんなんだろう。 今これで涙止まんなくて寝れないよ。 死にたい。
あなたの気持ち、とても辛いことと思います。死にたいという気持ちは、生活の中で何かに圧倒されている時や、孤独感や無力感を感じている時に現れることがよくあります。ふとした瞬間にその感情が押し寄せてくるのは、心の中にある強い不安や悲しみが影響しているのかもしれません。涙が止まらないのは、その感情が溜まりに溜まっている証拠でもあります。一人で抱え込まず、誰かに話を聞いてもらうことはとても大切です。あなたの気持ちを理解してくれる友人や家族、専門家に相談することで、少しでも心が軽くなるかもしれません。自分を責めず、まずは自分の感情に寄り添ってみてください。ここであなたの気持ちを表現できたことに、自分自身を少し褒めてあげても良いかもしれません。あなたの大切な気持ちを大切にしてくださいね。
0
