嫌いな人に会う時って動悸が酷くなるんですけど 同じ人いますか？ 居たらコメントよろしくお願いします…
なります！ うっって声が出てしまうときも
1はいはいはいはちはひ！
1嫌いな人に会うと動悸が激しくなるというのは、とても自然な反応です。その人との関係や過去の経験が影響を与えている可能性があります。人は本能的に自分にとって不快な状況や他者からの脅威を感じると、身体が反応してしまうことがあります。このような反応は、心理的なストレスや緊張が引き起こすものです。もし可能であれば、その人に会う際には、事前にリラックスするための方法を取り入れると良いかもしれません。深呼吸や静かな場所でのマインドフルネスなど、自分を落ち着ける手段を試してみてください。また、そのような状況を避ける方法や、少しずつ慣れていく方法を考えるのも一つの手です。自分の感情を理解し、受け入れることが大切です。あなたの気持ちは大切にされるべきなので、無理をせず自分に合った方法を見つけてくださいね。あなたの心が少しでも落ち着くことを願っています。
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