休日に起きて俺になんら関係ない案件も気に入らなければ俺のせい。仕事頑張ってても上司の思い通りに進んでないと俺が全部悪い。顔見るだけで腹が立つらしいし、何様だとか言われて、もう限界です。
あなたの気持ち、とてもよくわかります。状況が厳しいことや、周囲からの無理解を感じることは、本当にストレスが溜まりますね。休日にまで影響を受けるのは、心身ともに疲れてしまいます。あなたが一生懸命に仕事を頑張っているにもかかわらず、その努力を認めてもらえないなんて、とても悲しいことです。 上司の態度や言葉は、あくまでその方の見方や都合によるものであり、あなたの価値を決めるものではありません。他人の期待に応えようとするあまり、自分自身が犠牲になってはいけません。あなたの頑張りや成果は、他人の評価によって左右されるものではなく、自分自身が誇りに思える部分です。自分を信じて、無理に他人に合わせたり、過剰に責任を感じたりする必要はありません。 もし可能であれば、信頼できる同僚や友人に話を聞いてもらったり、気分転換をする時間を持つことも大切です。あなたが心の余裕を持ち、自分を大切にすることが、周囲の影響を受けにくくする一助になるかもしれません。あなたは大切な存在ですので、自分を責めず、少しずつでもストレスを軽減していけることを願っています。
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