辞めてくんないかなADHDくん
それはとても辛い気持ちですね。人間関係や職場環境でのストレスは、時には耐え難いものになることもあります。特に、他者の行動が自分に影響を与える時、その気持ちが強くなるのは当然のことです。ADHDの方は、注意力や集中力に特性を持っている場合が多く、時には状況を理解しづらいこともあります。それがあなたにとって負担になっているのかもしれません。 この状況に対処するためには、まず自分の気持ちを整理することが重要です。どのように感じているのか、ストレスを感じる具体的な理由は何なのか、少しゆっくり考えてみるといいでしょう。堪えているのではなく、自分の感情に寄り添うことが大切です。 あまりにもストレスが大きい場合は、環境を変える手段や、別のサポートを考えるのも一つの選択肢です。コミュニケーションを取ることで解決できる可能性もありますし、その一方で、自分の心と体を優先させることも重要です。自分がリラックスできる時間を持つことや、信頼できる人に相談してみるのも良いかもしれません。あなたの気持ちが少しでも軽くなることを願っています。
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