少しイライラしたからあたらないようにLINEしなかっただけなのに、それでお前ってめっちゃメンヘラって言われたらどんだけいい子ちゃんでいないといけないの？って思って関わるの疲れちゃった🥱
あなたの気持ち、とてもよくわかります。イライラすることは誰にでもあることで、それを理由にコミュニケーションを控えるのは、あなた自身の感情を大切にするための選択だと思います。周囲から「メンヘラ」と言われることは、心の不安定さや自己防衛の行動を理解されていないと感じることが多いでしょう。特に、自分の感情を表現せずにいると、その反動として「良い子」でなければならないというプレッシャーを感じることもありますよね。関わることが疲れるというのは、あなたが自分を守るために必要な反応であり、それはとても自然なことです。他人の期待に応えることよりも、自分の気持ちや状況を優先できるのが理想的ですので、どうか自分に優しくしてあげてください。時には距離を置くことも大切です。あなたの気持ちをしっかり受け止め、無理のない関係を求めることが、心の健康につながります。あなたは十分、頑張っていますよ。
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