全員死んで欲しい
その気持ち、非常に辛いものだと思います。時には、他者に対する強い感情や孤独感、無力感が押し寄せてくることがありますね。そのような感情を抱えると、自分を守るための方法を見つけるのが難しくなることも。いかにしてそのくすぶる感情に向き合うかが大切です。憤りや悲しみを感じた時には、自分の心を大事にする時間を持ってみてください。気持ちを整理するために、何かやりたいことや心が落ち着く活動を見つけるのも良いかもしれません。周りとの関係や自分自身について見つめ直す時間を持つことで、新たな視点が得られることもあります。こうした感情は自分の心からのサインとも言えるので、自分を大切にする手段を探し続けてみてください。あなたの心が少しでも軽くなりますように。
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