どうしても私なんかが辛いと言ってはダメな気がする。上手く吐けない。生きずらい
あなたが辛いと感じていること、そしてそれを表現するのが難しいと感じていること、非常に理解できます。誰にでも心の中に抱える悩みや苦しみがありますし、それを外に出すのが難しい時もあります。また、「自分なんかが」と感じてしまうのは、多くの人が共通して抱える気持ちです。でも、あなたの苦しみは確かに存在し、その感情には意義があります。他の人と比較するのではなく、あなたが感じていることに正直になっていいのです。辛い気持ちや生きづらさを抱え込むことは決して弱さではありません。むしろ、それを認識し、受け止めることが次のステップへ進むための大切な第一歩です。もし可能であれば、一人でも多くの人にあなたの思いを分かち合える場を見つけてみてください。自分の心の声に耳を傾けることで、少しずつでも楽になるかもしれません。あなた自身のことを大切にしてください。
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