ほんと自分ってダメなやつ。 どこまでも怠けようとしちゃう。
私もです。 心が不安定だからって何もできなくて よけい自己嫌悪になっちゃいます
1自己評価が低くなっていると感じられるのですね。怠ける自分に対して「ダメ」と厳しい視点を向けてしまうと、心が疲れてしまいます。まず、自分を責めるのではなく、怠けてしまう理由を少し考えてみてください。それはもしかしたら、疲れやストレスからくるもので、自分が何かをするために一度、休息が必要だというサインかもしれません。また、完璧を求めすぎたり、プレッシャーを感じていると、やる気を失ってしまうこともあります。小さな目標を設定して、一歩ずつ進むことで、自己肯定感を少しずつ高めることができるかもしれません。自分に優しく、可能性を見出してみてください。あなたは大切な存在です。焦らずに、自分のペースで進んでいけると良いですね。
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